Come ogni anno Spoleto si veste di festa in occasione de La SpoletoNorcia in MTB, il più grande evento cicloturistico d’Italia che quest’anno nel weekend 30 agosto-1° settembreospiterà oltre 1500 partecipanti che pedaleranno sullaspettacolare Vecchia Ferrovia, da anni convertita con successo in tracciato ciclopedonale grazie al lavoro di cittadini, ciclisti e appassionati di un territorio ineguagliabile.
Intorno alla manifestazione cicloturistica di domenica 1° settembre – cinque percorsi aperti a tutti, diversi per difficoltà, incluso un nuovo percorso SN Chrono – è in programma una grande kermesse di tre giorni con eventi , degustazioni e iniziative presso ilVillage de La SpoletoNorcia nel cuore della città.
QUI tutti i dettagli del programma de La SpoletoNorcia in MTB 2024.
Venerdì 30 e sabato 31 agosto incontri e talk-show dedicati acicloturismo, running, sport, alimentazione, salute, sicurezza, sostenibilità,inclusivitàe workshop per imparare a prendersi cura del proprio fisico e della propria bicicletta, visite guidate(anche domenica)al Museo Archeologico e al Museo della Ferrovia, musica, spettacolie intrattenimento mentre, per i più piccoli, l’areakid con i ciclogiochi a cura dei maestri FCI-Federazione Ciclistica Italiana e i laboratori acrobatici, che porteranno in piazza ancheuno show delle acrobate del gruppo “Contr_arie”.
Già a partire dal pomeriggio di venerdì 30 agosto Piazza Garibaldi si anima con le degustazioni di olio presso lo stand Pietro Coricelli, title sponsordella manifestazione per il terzo anno consecutivo, streetfood, pinsa, birra, il grande mercato contadino diColdirettiCampagna AmicamentreAprolUmbria oltre alle degustazioni presenterà le attività della Evoo School.
Alle 17.30 inaugurazione ufficiale de La SpoletoNorcia in MTB 2024alla presenza di autorità e istituzionimentre alle 18 la presentazione della SN Trail RUN, la corsa podistica di montagna di sabato 31 agosto che, alla sua seconda edizione, è stata inserita tra le gare competitive nel circuito ITRA-International Trail Running Association e si avvia a superare la soglia dei 500 iscritti.
Tra i tanti ospiti previsti nei vari incontri, nomi amati come il campione di bici su stradaGianni Bugno, l’ex capitano dell’ItalBasket Roberto Brunamonti, la ginnasta Agnese Duranti – orgoglio spoletino – medaglia di bronzo alle Olimpiadi di Parigi,l’ex calciatore e ora allenatore Francesco Colonnese, la maratoneta Franca Fiacconi, la campionessa paralimpica di trail running Yunidis Castillo, nomi celebri in ambito sportivo come Marino Bartoletti, scrittore, autore e conduttore televisivo, eGiancarlo Brocci, ideatore de L’Eroica.
A parlare di sport e alimentazione saranno, tra gli altri, Massimo Sacchetti(Università Roma Foro Italico), Chiara Coricelli (CEO Pietro Coricelli SpA.), Guido D’Ubaldo (giornalista sportivo e presidente OdGLazio), Marta Cotarella, dell’omonima Fondazioneche promuove stili di vita, studi e cure improntate a un’alimentazione sana ed equilibrata, attraverso progetti e iniziative ad alto impatto sociale. A dare, invece,le migliori ricette per gli sportivi saranno lo chef Jacopo Martellini e, con il consueto brio, Peppone Calabrese di Rai Linea Verde.
A far da padrone di casa Luca Ministrini, ideatore de La SpoletoNorcia e presidente dell’omonima associazione,insieme aLudovica Casellati, direttrice artistica della manifestazione.
Nella mattina di sabato 31 – mentre parte la SN Trail Run – anche il ciclotourinclusivo(conChiara Andidero, nuotatrice FISDIR e campionessa del mondo, e Irene Orazi, campionessa del mondo Special Olympic World Games di atletica) e La camminata non competitiva di 5 km, in collaborazione con Spoleto Cammina, Coldiretti Campagna Amica, la Cooperativa Sociale Il Cerchio, l’Associazione Il sorriso di Teo: due percorsi di turismo accessibile che mostranol’anima da sempre inclusiva de La SpoletoNorcia in MTB, che come ogni anno, devolve il ricavato delle iscrizioni al Percorso Family a Il sorriso di Teo mentre il ricavato del trekking non competitivo andrà ad Aglaia, associazione di volontari per l’assistenza palliativa.
Domenica 1° settembre tutti sui pedali! Le iscrizioni sono aperte fino alla vigilia della manifestazione per i cinque differenti percorsi che incrociano il tracciato dei vecchi binari, con viadotti di pietra e gallerie elicoidali al buio attraverso le rigogliose montagne solcate dal fiume Nera e punteggiate da incantevoli borghi.Tutte le info, anche per eventuale accomodation, sul sito La SpoletoNorcia in MTB.
La SpoletoNorcia in MTB non si esaurisce con il weekend di inizio settembre ma è un progetto che abbraccia l’intero anno con percorsi di cicloturismo permanenti, proposte di turismo lento e sostenibile per borghi e comunità e servizi per il cicloturista riuniti sotto il marchioSN365(SpoletoNorcia 365 giorni l’anno).
Tra i partner vecchi e nuovide La SpoletoNorcia in MTB, Coricelli SpA, Energy Solution Edison, Fondazione Cotarella, POC, Garmin, Coldiretti Campagna Amica, Aprol Umbria.
La manifestazione ha il patrocinio della Regione Umbria, deiComuni diSpoleto, Scheggino, Sant’Anatolia di Narco, Cerreto di Spoleto e Vallo di Nera e il supporto della Fondazione Cassa di Risparmio di Spoleto e diGAL Valle Umbra e Sibillini, CONI, Federazione Ciclistica Italiana, Federazione Italiana Atletica Leggera. Media partner Radio Subasio.
La SpoletoNorcia in MTB – Galleria immagini a supporto QUI – Galleria Video a supporto QUI
Programma de La SpoletoNorcia in MTB 2024
LA SPOLETO NORCIA IN MBT DEL 1° SETTEMBRE – I PERCORSI
Domenica 1° settembreè il giorno La SpoletoNorcia in MTB con cinque percorsi– su tratti con fondo misto e single track tecnici, attraverso una delle più rigogliose aree dell’Umbria, caratterizzata da maestose montagne solcate dal corso del fiume Nera, inclusi incantevoli borghi, viadotti di pietra e gallerie elicoidali al buio – che da quest’anno includono anche il nuovo format SN CHRONO.
Nel dettaglio: il percorso FAMILY adatto a tutti di 15 km (il cui ricavato sarà anche quest’anno interamente devoluto in beneficienza all’associazione “Il sorriso di Teo”); il percorso CLASSIC di 57 km e 1570 m di dislivello che segue lo storico tracciato della SpoletoNorcia; il percorso EASY ROUTE, 40 km e 900 m di dislivello (una variante del Classic); il percorso HARD che, con il suo itinerario circolare di 85 km e 2.200 m di dislivello, è il più impegnativo, destinato a partecipanti in possesso di certificato medico agonistico specifico per ciclismo. La SN CHRONO – novità 2024 – è un percorso non agonistico su 53 km e 1750 m di dislivello che prevede due salite sfidanti per chi vuole misurarsi con gli amici di pedalata.
PROGRAMMA SN MTB 2024
VENERDÌ 30 AGOSTO
dalle 16.30 alle 19
Apertura delloSpoletoNorciaVillage
Consegna pacchi gara SN Trail RUN e SN MTB
Spazio Welcome Point / Piazza Garibaldi
dalle 16 alle 20.30
Degustazione di olio presso lo stand Pietro Coricelli
Streetfood e mercato contadino di vendita diretta Coldiretti Campagna Amica
Degustazione di olio e presentazione delle attività di Evoo School presso gli stand Aprol
Piazza Garibaldi
dalle 17
Giocociclismo: attività per bambini tenuta dai maestri FCI con gincana e Pump Track
Area Kids Village / Piazza Garibaldi
ore 17.30
Inaugurazione ufficiale de LaSpoletoNorcia in MTB.
Intervento delle istituzioni.
Con la partecipazione della Banda musicale della città di Spoleto
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 18
“Running Mania” – Presentazione deLa SN TrailRun, il giovane evento di trailrunning sulla Vecchia Ferrovia SpoletoNorcia.
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 18.30
Talk: COME CI SI PREPARA AD UNA PERFORMANCE SPORTIVA?
Gli atleti hanno esigenze energetiche superiori a causa dell’elevata intensità e frequenza degli allenamenti. Le calorie necessarie e la tipologia di cibo variano in base al tipo di sport, al sesso, all’età e alla composizione corporea dell’atleta.
Trail running e calcio a confronto: le varie analogie alimentari e le differenze fondamentali tra questi due mondi
Intervengono al Talk: Franca Fiacconi (ex maratoneta e ultramaratoneta italiana, vincitrice delle maratone di New York, Roma, Praga, Enschede e Sant’Antonio), Francesco Colonnese (ex Calciatore, allenatore di calcio), Massimo Sacchetti (Direttore Dipartimento di Scienze Motorie, Umane e della Salute – Università degli studi di Roma “Foro Italico”), Marta Cotarella (Fondazione Cotarella), Peppone Calabrese (Conduttore televisivo – Linea Verde), Chiara Coricelli (CEO Pietro Coricelli S.p.A.), Guido D’Ubaldo (Presidente ordine dei Giornalisti del Lazio). Moderatrice: Ludovica Casellati
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 19.00
ShowCooking – “Nutrizione e Performance” MAIN SPONSOR PIETRO CORICELLI
Ricette per sportivi con Peppone Calabrese di Linea Verde e lo Chef Jacopo Martellini
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 19.30
Aperibike e degustazione in piazza con lo chef Jacopo Martellini: pinsa e prodotti Coldiretti/ Campagna Amica
Piazza Garibaldi
SABATO 31 AGOSTO
dalle 7 alle 8
Consegna dei pacchi gara SN Trail RUN
Spazio Welcome Point / Piazza Garibaldi
dalle 9
Apertura dello SpoletoNorciaVillage
Consegna pacchi gara SN MTB
Spazio Welcome Point / Piazza Garibaldi
dalle 9 alle 19
Degustazione di olio presso lo stand Pietro Coricelli
Streetfood e mercato contadino di vendita diretta Condiretti Campagna Amica
Degustazione di olio e presentazione delle attività di Evoo School presso gli stand Aprol
Piazza Garibaldi
dalle 9 alle 17
Le interviste di Giada Borgato.Acquista in uno dei nostri stand VILLAGE, fatti intervistare e partecipa al contest “I nuovi volti de La SpoletoNorcia 2024”
ore 9
Partenza della SN Trail RUN – Gara podistica. Presenta Giada Borgato
Partenza da Piazza Garibaldi
ore 9
Camminata di 14 km sulla Vecchia Ferrovia SpoletoNorcia.
Partenza da Piazza Garibaldi
ore 9.15 – 12.00
Camminata urbana di circa 5 km a cura di SpoletoCammina
Offerta libera devoluta in beneficenza all’associazione per l’assistenza palliativa AGLAIA + Colazione contadina Coldiretti a pagamento.
Piazza Garibaldi
ore 10
Sport nelle vie verdi: il progetto SIGWAY
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 10
La SpoletoNorcia Inclusiva – ciclotour inclusivo alla scoperta della Vecchia Ferrovia
Con la partecipazione di Chiara Andidero, nuotatrice FISDIR e campionessa del mondo, e Irene Orazi, campionessa del mondo alle Special Olympic World Games di atletica.
L’Umbria, terra che accoglie e sorprende: un progetto reale per il turismo accessibile a tutti
Progetto in collaborazione con la Cooperativa Sociale Il Cerchio e Il Sorriso di Teo
Partenza da Piazza Garibaldi
ore 10.30
I workshop di BikeItalia con Omar Gatti e Luigi Nalesso
Come preparare la SN in poche settimane.
Sei un biker e vuoi partecipare a una mtbmarathon come la SpoletoNorcia ma hai poco tempo per allenarti? Sei sotto data dell’evento e vuoi ottimizzare la tua preparazione? In questo workshop Omar Gatti, preparatore atletico Bikeitalia e dottore in scienze motorie, ci spiega che capacità fisiche sviluppare e che allenamenti eseguire per ottimizzare l’allenamento e preparare una mtbmarathon in poco tempo.
Evento gratuito su prenotazione
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
dalle 10.30
Visita Guidata Museo Archeologico di Spoleto
Ingresso € 4 con prodotti del territorio in omaggio.
15 posti disponibili su prenotazione
ore 10:30
Laboratori acrobatici per bambini dai 4 ai 12 anni
“Lezioni di Volo” è un laboratorio aperto a grandi e piccini, principianti e non, che desiderano esplorare il mondo dell’acrobatica aerea. In questo spazio creativo e sicuro, i partecipanti avranno l’opportunità di apprendere le tecniche di base dell’acrobatica aerea, tra cui l’utilizzo del cerchio aereo e del tessuto, sotto la guida e supervisione delle acrobate del gruppo spettacolo “Contr_arie”.
Al laboratorio saranno alternati momenti di performance che vi trasmetteranno il divertimento e la sensazione unica che si prova stando a “mezz’aria”.
Spazio Kids Village / Piazza Garibaldi
ore 11.30
I workshop di BikeItalia con Omar Gatti e Luigi Nalesso
Preparare la bici per la SN
In questo workshop pratico andremo a vedere tutte le operazioni di manutenzione preventiva per affrontare la SN con una mtb in condizioni perfette.Parleremo di come regolare il cambio, pulire e lubrificare la catena, controllare la serie sterzo, proteggere il telaio, come fare un check dei freni e tutte le operazioni da fare prima della partenza.
Evento gratuito su prenotazione
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 11:30
Visita guidata al Sito Museale Ferrovia Spoleto-Norcia
15 posti disponibili su prenotazione
Via Fratelli Cervi, 10
ore 15.30
I workshop di BikeItalia con Omar Gatti e Luigi Nalesso
Meccanica di emergenza per biker
“Shithappens”: per quanto possiamo impegnarci, lo spauracchio di un problema meccanico è sempre in agguato durante una competizione come la Sn. In questo workshop pratico andremo a vedere, grazie a Luigi Nalesso, Maestro di Meccanica di Bikeitalia, come affrontare e sistemare i problemi meccanici più comuni.
Evento gratuito su prenotazione
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
ore 16
Visita guidata al Sito Museale Ferrovia Spoleto-Norcia
15 posti disponibili su prenotazione
Via Fratelli Cervi, 10
ore 16.30
Visita Guidata Museo Archeologico di Spoleto
Ingresso € 4 con prodotti del territorio in omaggio.
15 posti disponibili su prenotazione
ore 16.30
I workshop di BikeItalia con Omar Gatti e Luigi Nalesso
Come allenarti in mtb se sei over 40
Se sei un appassionato ciclista che ha superato la soglia dei 40 anni, questo workshop è ciò di cui hai bisogno! Scopri con Omar Gatti di Bikeitalia le caratteristiche fisiologiche uniche di un ciclista over 40 e impara come mantenerti forte e performante nonostante il tempo che passa.
Evento gratuito su prenotazione
Spazio Talk Point / Piazza Garibaldi
dalle 16 alle 19
Laboratori acrobatici per bambini dai 4 ai 12 anni
“Lezioni di Volo” è un laboratorio aperto a grandi e piccini, che desiderano esplorare il mondo dell’acrobatica aerea, sotto la supervisione delle acrobate del gruppo spettacolo “Contr_arie”.
Al laboratorio saranno alternati momenti di performance.
Spazio Kids Village / Piazza Garibaldi
ore 17:30
Talk: RIGENERATIVO E SOSTENIBILE
Un nuovo approccio alla salute e allo sport che fa bene all’economia e rispetta l’ambiente.
Marino Bartoletti dialoga con Roberto Brunamonti, ex capitano dell’ItalBasket.
Come diffondere le buone pratiche per un divertimento sano, un modo di viaggiare sostenibile e abitudini sportive nel rispetto della natura? Otto figure cruciali del mondo dello sport, del benessere e degli eventi, parleranno di un nuovo pensiero legato alle manifestazioni ciclistiche e cicloturistiche.
Intervengono al Talk: Marino Bartoletti (Giornalista, conduttore televisivo, autore e scrittore), Roberto Brunamonti(ex capitano ItalBasket), Agnese Duranti (Ginnasta, campionessa olimpionica), Giancarlo Brocci (Ideatore de L’Eroica), Gianni Bugno (Campione di bici su strada), Chiara Coricelli(CEO Pietro Coricelli S.p.A.), Stefano Allocchio (RCS Sport), Luca Ministrini (Ideatore de La SpoletoNorcia in MTB)
Moderatrice: Ludovica Casellati
Spazio Talk Point – Piazza Garibaldi
ore 20
Aperibike + Streetfood e mercato contadino di vendita diretta di Campagna Amica
Piazza Garibaldi
DOMENICA 1° SETTEMBRE
dalle 7 alle 8
Consegna pacchi gara SN MTB
Spazio Welcome Point / Piazza Garibaldi
ore 8
Apertura delloSpoletoNorciaVillage
Spazio Welcome Point / Piazza Garibaldi
ore 9 – La SpoletoNorcia in MTB
partenza percorsi cicloturistici: Hard, SN Chrono, Easy Route, Classic, Family
Partenza da Piazza Garibaldi
dalle 9 alle 17
Degustazione di olio presso lo stand Pietro Coricelli
Streetfood e mercato contadino di vendita diretta Coldiretti Campagna Amica
Degustazione di olio e presentazione delle attività di Evoo School presso gli stand Aprol
Piazza Garibaldi
ore 10.30
Giocociclismo: attività per bambini tenuta dai maestri FCI del MTB Club Spoleto con gincana e Pump Track Area Kids Village / Piazza Garibaldi
ore 11
Visita Guidata Museo Archeologico di Spoleto
Ingresso € 4 con prodotti del territorio in omaggio.
15 posti disponibili su prenotazione
dalle 10.30 – Inizio arrivi SN-CHRONO
dalle ore 11 – Premiazioni SN-CHRONO
